Communication Nonviolente

"Créer une qualité de connexion entre soi et autrui
qui permette à la compassion de se vivre
dans le donner et le recevoir de façon naturelle...

Bienvenue sur ce site dédié
à la Communication Nonviolente
La Communication Nonviolente (CNV)
La communication n'est qu'une petite partie de ce qu'est la CNV : la CNV est avant tout une intention,
celle de créer une certaine qualité de connexion envers soi et autrui
qui permette à la compassion de se vivre dans le donner et le recevoir de façon naturelle.
(Marshall B. Rosenberg)

« Le lien avant le résultat », « la connexion avant la solution »
Une communication au service d'une relation de coeur à coeur entre êtres humains...
"Le but de la CNV n'est pas d'obtenir ce que nous voulons, mais d'obtenir un lien humain qui permettra à chacun de voir ses besoins satisfaits. C'est aussi simple et aussi complexe que celà."
(Marshall Rosenberg)
La CNV a pour but prioritairement, avant d’aboutir à un résultat, de rétablir le lien entre les personnes pour qu’elles installent et/ou restaurent une relation qui favorise la reconnaissance et l’accueil de la réalité de chacun.
Avec le processus de la CNV, les critiques, accusations, jugements sont traduits en faits, sentiments et besoins afin de permettre, au delà des mots, de clarifier les intentions, d’être entendu dans les besoins fondamentaux et de trouver par soi-même des solutions adaptées et durables en exprimant des demandes.
Le processus de la CNV invite la personne à une qualité de présence dans l’ici et maintenant.
"Au-delà des idées du bien et du mal,
il y a un champ : viens, je t'y attends..."
(Rumi)

J'utilise le terme de Nonviolence
au sens où l'entendait Gandhi (Ahimsa),
pour désigner notre état naturel de bienveillance lorsqu'il ne reste plus en nous
la moindre trace de violence.
(Marshall B. Rosenberg)
Marshall B. Rosenberg
père de la Communication Nonviolente (1934-2015)

"La CNV est plus qu'un processus ou un langage : c'est une invitation permanente à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons (alors que par notre conditionnement culturel, nous avons tendance à focaliser notre attention là où nous avons peu de chances d'obtenir ce que l'on désire).

J'ai mis au point la CNV pour apprendre à orienter mon attention - ou diriger le faisceau de ma conscience - sur ce qui pourrait me livrer ce que je recherche.
Or, ce que je recherche dans la vie, c'est la bienveillance, un échange avec autrui motivé par un élan du coeur réciproque."
Un processus suivant le mouvement de la vie...
La CNV est un art de vivre, une philosophie de vie, davantage qu'une méthode de communication...
Marshall B.Rosenberg a dit qu'il y a seulement deux questions auxquelles nous avons besoin de savoir répondre :
- Qu'est-ce qui est est vivant en moi/toi ?
- Qu'est-ce qui me/te rendrait la vie plus belle ?

La CNV est un processus proposant de trouver les réponses à ces deux questions en portant notre attention là où nous avons le plus de chance de les trouver : au niveau des sentiments et des besoins qui sont universels chez l'être humain et nous permettent de nous relier là où nous nous ressemblons davantage que là où nous différons (dans le choix des moyens pour nourrir nos besoins).

"Loin d'être une recette figée, la CNV s'adapte à toutes les variétés possibles de situation, de même qu'aux styles personnels et culturels de chacun. Et bien que, pour des raisons pratiques, il m'arrive de dire que la CNV est un "processus" ou un "langage", elle permet tout aussi bien d'exprimer ses 4 composantes sans une parole, car son principe même repose non sur la verbalisation, mais sur une prise de conscience des 4 composantes." (Marshall B. Rosenberg)
Cliquez ICI pour lire le texte de Marshall B. Rosenberg "La langue girafe n'est pas une langue"
Principes de la Communication Nonviolente
Une intention : conserver nos qualités de coeur, même dans des situations qui sont un défi pour cela...
L’intention de la Communication Nonviolente est de créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi et avec les autres, permettant de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun/e de manière harmonieuse et pacifique.

La CNV nous aide à nous relier à ce qui est vivant en nous et chez nos interlocuteurs, instant après instant ; à mettre notre attention sur ce que les autres et/ou nous pouvons faire pour nous rendre la vie plus belle, tout en accueillant en conscience ce qui peut faire obstacle à notre façon naturelle de donner et de recevoir.

La CNV nous propose, dans des situations de désaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrète pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution créative ; elle nous invite à placer notre conscience sur :
- ce que nous observons (observations)
- ce que nous éprouvons, ressentons (sentiments)
- nos besoins
- nos demandes
Une attention au service d'une intention
Lorsque nous fixons notre attention sur le sentiments et besoins d'autrui, nous renouons avec l'humanité qui nous est commune.
"Si, conformément aux principes de la CNV, notre seule INTENTION est de donner et de recevoir avec bienveillance, et si nous mettons tout en œuvre pour manifester à l'autre cette intention, il nous rejoindra dans le processus offert, et tôt ou tard, nous parviendrons à communiquer de cette manière.
Je ne dis pas que cela se fera rapidement, mais je maintiens que la bienveillance s'épanouit inévitablement lorsqu'on reste fidèle à l'esprit et au processus de la CNV."
(Marshall B. Rosenberg)
Origines de la Communication Nonviolente
La Communication Nonviolente est basée sur les principes de nonviolence (ahimsa en sanskrit), définie comme l'état de compassion qui est naturel lorsque nulle violence n'est présente dans nos pensées ou notre coeur.
Elle s’est ainsi appuyée sur le postulat (prouvé depuis lors par les dernières recherches scientifiques en physiologie et psychologie) que nous sommes empathiques par nature et que les stratégies brutales, verbales ou physiques, sont les conséquences d’un conditionnement nous amenant depuis plusieurs millénaires à considérer la nature humaine comme « mauvaise dans son essence ». Il en résulte des formes d’éducation et de communication qui nous éloignent tragiquement de notre nature véritable.

Le processus de la CNV vise donc à nous permettre la réappropriation de notre nature relationnelle basée sur la compréhension mutuelle, la collaboration et l’amour. Il est fondé sur la prise de conscience de ce qui facilite ou au contraire entrave l’élan d’une coopération joyeuse entre êtres humains et met l’accent sur ce qui nous relie par-delà toute différence, en particulier nos aspirations profondes – notre patrimoine commun.

Constatant que nous partageons tous les mêmes besoins, nous prenons conscience que chacune de nos actions est une tentative de combler un ou plusieurs d’entre eux.
Biographie de Marshall Rosenberg
Une vie au service de la Nonviolence
Né en 1934, Marshall Rosenberg a grandi à Détroit, dans le Michigan. Au moment où sa famille s’établissait dans cette ville, des tensions raciales dégénérèrent en émeutes qui firent plus d’une quarantaine de victimes. Quelques semaines plus tard, lors de la rentrée scolaire, il découvrit à son insu qu’« un patronyme pouvait être aussi préjudiciable qu’une couleur de peau », lorsque certains de ses camarades prirent l’habitude de l’attendre à la sortie des cours pour le tabasser parce qu’il était à leurs yeux un « sale youpin »…

C’est à partir de ces événements, que la quête de Marshall Rosenberg a débuté. Il n’eut de cesse de trouver un mode d’expression qui trouverait une alternative à la nécessité de recourir à la violence.
Il reçut en 1961 le titre de docteur en psychologie clinique de l’université du Wisconsin et se vit accorder cinq ans plus tard la plus haute distinction du Jury américain de psychologie professionnelle.
Après avoir été collaborateur de Carl Rogers, il mit au point, au début des années 80, le processus de la Communication Nonviolente.
Il fonda ensuite le Centre pour la Communication Nonviolente, organisation à but non lucratif destinée à promouvoir cet art du dialogue invitant à une bienveillance mutuelle.

Avec ses confrères, Marshall Rosenberg a fait connaître le processus de la CNV à des dizaines de milliers de personnes dans une quarantaine de pays – y compris des pays en guerre – et sur les cinq continents. Ces formatrices et formateurs s’adressent à des publics extrêmement variés : pédagogues, élèves et étudiants, parents, dirigeants et personnel d’entreprise, professionnels de la santé physique et mentale, avocats, juges, prisonniers, agents de police, religieux, etc.

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Dans ce podcast, vous découvrirez :
● Quelle est l'intention de la Communication Nonviolente ?
● En quoi elle est une contribution pour notre vie quotidienne
● Que peut-elle transformer dans la relation à soi et à l'autre
● Comment l'intégrer concrètement

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Une BD sur les besoins en CNV !
Réalisée par Armella Leung, en collaboration avec Issâ Padovani
C'est avec une joie immense que je vous annonce la parution du Tome 2 de la BD "Emotions, enquête et mode d'emploi", qui aborde le thème cher à mon coeur des besoins, selon l'approche de la Communication Nonviolente !

J'ai eu beaucoup de joie à collaborer à la réalisation de cette BD avec Armella Leung (Art-mella), une dessinatrice engagée dans des approches de développement personnel, écologie et spiritualité, qui publie des BD dans lesquelles elle partage tout ce qui lui semble précieux dans chaque approche qu'elle rencontre et pratique.

J'adore son style, tant au niveau de ses textes que de ses dessins, et c'est donc tout naturellement (après avoir lu le tome 1 de sa BD sur les émotions dans laquelle elle évoquait la CNV) que je lui ai proposé de collaborer au tome 2.
De notre collaboration est né le tome 2 (paru en juin 2017) dans lequel vous trouverez des pistes inédites sur le thème des besoins, comme le "sandwich relationnel" !
Je suis juste ravie d'avoir participé à ce projet, car la BD stimule les deux hémisphères du cerveau (textes + images) et je suis heureuse que le coeur de la CNV soit diffusé via un média qui en favorise l'intégration !

Vous pouvez découvrir un extrait de cette BD et la commander sur cette page :
https://conscience-quantique.com/boutique/index.php?id_product=24&controller=product&s=0656406

De tout coeur, je fais le voeu que cet ouvrage contribue à l'émergence d'une conscience au service de la paix en soi, avec l'autre et dans le monde... et si cela vous parle aussi, diffusez l'info !
Vivre la Compassion
Le texte de cette page a été écrit par Robert Gonzales, l’un des plus anciens formateurs en CNV aux USA, passionné par la spiritualité du processus de la CNV. Il voit la CNV à la fois comme un processus qui aide chacun à communiquer plus authentiquement avec soi-même et avec autrui, comme une pratique spirituelle et un mode de vie.
J'aborde la CNV dans le même état d'esprit, à la lumière de mon propre parcours dans diverses voies spirituelles.

Cultiver le cœur de la compassion par la CNV
Pour moi, la CNV apporte une grande clarté sur les moyens de cultiver une pratique quotidienne de la compassion vivante avec nous-mêmes et envers autrui.
Il s'agit d'une pratique de la compassion embrassant toute la vie.
Quand nous restons avec la vie sous toutes ses formes difficiles, avec une intention ouverte, patiente et constante "d'être-avec", la beauté finira toujours par se révéler.
Il y a une luminosité des besoins, une énergie rayonnante.
Sentir et vivre cette énergie de mes besoins est ce que je veux.
C'est ce que nous voulons tous.
Pour moi, la pratique spirituelle de la CNV est d’apporter intentionnellement cette énergie rayonnante dans toutes les relations.
C'est ainsi que les besoins sont une porte vers l'esprit.
Cultiver la plénitude dans la beauté des besoins
Une pratique de base d’une vie dans la compassion est la culture de la beauté de besoins.
Cela implique une pratique spécifique en se détendant dans les qualités énergétiques pleinement incarnées de la vie (les besoins) et le développement de la conscience du moment présent.
La communication bienveillante est un langage du cœur.
Pourtant, nous ne sommes pas en mesure de vivre vraiment la langue du cœur tant que nous ne sommes pas en mesure d'accéder au cœur.
Les besoins sont les qualités du cœur qui se manifestent en nous comme des envies ou désirs. Apprendre à cultiver et vivre dans la plénitude de ces qualités est l'essence de la plénitude de la vie elle-même.
Un aspect important de la bienveillance envers soi-même nécessite le développement de la présence simple. La présence est ouverture à ce qui est.
Ce n'est pas compliqué et cela ne nécessite pas de compréhension intellectuelle pour devenir conscient de la façon dont les énergies que nous appelons besoins vivent en nous.
Dimensions intérieures et extérieures de la transformation
Dans le travail de vivre la Compassion, il y a les dimensions intérieures de la culture de l'auto-compassion et de vivre la vie dans sa plénitude.
Et il y a la dimension extérieure de comment nous vivons dans le monde et dans toutes nos relations avec compassion et une pleine présence.
Tandis que nous approfondissons l'auto-compassion et que le travail de transformation intérieure se produit, nous devenons plus conscients des blocages qui nous empêchent d'agir en cohérence avec nos valeurs les plus profondes et nous empêchent de vivre une communication authentique ou bienveillante avec les autres.
Certaines pratiques permettent de transformer des croyances fondamentales aliénantes et des fonctionnements internes qui dévoilent une précieuse énergie de vie cachée sous - et accessible à travers l’expression de - notre vulnérabilité.
Embrasser ce qui est avec compassion
Le cœur de l'auto-compassion est d’aborder notre expérience intérieure avec une complète et totale ouverture envers ce qui est. C’est « embrasser ce qui est ».
Lorsque nous pouvons nous détendre cette partie de nous qui pense que nous avons désespérément besoin de nous améliorer, nous créons un espace pour être juste qui nous sommes, tels que nous sommes, en tant qu'êtres humains.
Et dans l'espace de cette permission, la guérison se produit.
Beaucoup d'entre nous vivent et demandent réparation par le biais de pratiques de vie et/ou de pratiques spirituelles.
Celles-ci sont souvent chargées par l'urgence de changer, réparer quelque chose, ou de s’améliorer. Et, la plupart du temps, cette urgence de modifier ou de corriger provient d'un mode (conscient ou inconscient) dans lequel nous ne sommes pas pleinement dans l'acceptation de qui nous sommes.
Au cœur de notre peur est la force de vie et l’amour
Le travail de l'auto-compassion demande que, quoi que nous ressentions à l'intérieur (que nous voudrions probablement habituellement fuir, ou nous avons essayé maintes fois de résoudre ou d'obtenir plus), nous commencions à l’aborder de manière différente.
Nous commençons à l’aborder avec la compréhension que ce qui est à l'intérieur de nous n'est pas notre ennemi, n'est pas inconnu ou étranger à nous.
Nous pouvons commencer à le sentir au-delà de ce que nous pouvons étiqueter et nous commençons à sentir une énergie de vie, un courant de vie qui traverse l’expérience.
Quand nous laissons être ce qui est en nous plutôt que d’y résister, cela commence à s’adoucir et nous le ressentons alors comme de la fragilité ou de la vulnérabilité.
Cette expérience est une expérience profondément ressentie, pas quelque chose que nous pouvons comprendre intellectuellement.
La compréhension vient d'un lieu plus profond.
Le déploiement de la vie
Lorsque nous pouvons approcher de la vie en nous avec ce genre d'ouverture et d'espace permettant à ce qui est d’être, il y a alors un déploiement de la vie d'une façon souvent tout à fait inattendue.
Nous ne pouvons pas déterminer ce processus. C'est la présence de la force de la vie et l'amour même qui vient de l’endroit auquel nous nous attendions le moins : du coeur de la peur en nous. C'est la beauté et la possibilité offerte par la pratique de la compassion envers soi-même : quand on peut renverser tout ce que nous avons appris sur la façon dont
nous nous rencontrons cette vie en nous que nous appelons la douleur et la souffrance.
Quand nous sommes tout simplement capables d’être avec la douleur ou la contrainte et ne cherchons pas à la dépasser, cela en soi crée de l’espace.
Ce nœud dans notre expérience que nous essayons de dénouer, veut plus que tout de l’espace. Il veut être, il veut ouvrir, il veut s’écouler avec fluidité. Il ne veut pas être manipulé ou dépassé ou résolu. Il ne veut même pas recevoir de l’empathie de sorte qu'il puisse
se changer en autre chose. Il veut tout simplement la présence d’un espace permettant à ce qui est d’être.
La présence
La présence est une qualité d’être et elle ne nous appartient pas.
Elle vient d'un autre endroit. Elle existe simplement en nous.
Cette partie de nous qui est vivante et souffrante, celle qui est en manque, celle qui a toute cette énergie - quand on lui donne de l’espace, nous sommes en train de libérer le courant de la vie elle-même.
La présence bienveillante permet à la forme nouée de se dénouer naturellement.
Nous ne la faisons pas se dénouer ; elle se dénoue naturellement en présence de la compassion. Il y a une sagesse dans ce profond processus de guérison. Nous ne « faisons » pas la guérison. La guérison se produit en présence de l'amour.
Il y a une simplicité totale à cultiver la présence simple et l'acceptation inconditionnelle dans la rencontre de notre propre expérience. Et nous commençons à rencontrer d'autres personnes de cette façon.
Nous entrons dans notre propre cœur avec ouverture,qui est une forme de courage. Quand nous rencontrons toutes les formes de la vie dans d'autres êtres, et que l'énergie de vie même est exprimée, avec la même compassion ouverte et intrépide, alors des choses
plus merveilleux que nous ne pourrions l’imaginer se produiront.
Textes sur la CNV
Des sources d'inspiration pour le développement d'une conscience au service de la Vie...

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A partir de maintenant
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par Marshall B. Rosenberg
Une conversation avec Marshall Rosenberg
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Interview de Guy Spiro (avril 1992)
pour The Monthly Aspectarian
La langue girafe n'est pas une langue
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par Marshall B. Rosenberg
Les bases spirituelles de la CNV
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par Marshall B. Rosenberg
Au-delà du bien et du mal : au sujet de la Création d'un Monde Nonviolent
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par Marshall B. Rosenberg
Aborder la question du terrorisme
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par Marshall B. Rosenberg
Interview de Marshall B. Rosenberg
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par Laurent Montbuleau
Interview de Marshall B. Rosenberg
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avant sa conférence à l'UNESCO en 2002
Ecueils principaux dans l'usage de la CNV
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par Miki Kashtan,
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Article paru en anglais sur le site www.psychologytoday.com
Entretien sur la CNV
avec Issâ Padovani
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paru dans le n°110 de la revue Nexus
Pourquoi vouloir garder son coeur ouvert dans un monde où il risque d'être brisé chaque jour ?
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Article paru dans le numéro de janvier 2016
du magazine Regard Bouddhistes
La Paix que nous sommes
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Article paru dans le numéro de printemps 2017
de la revue 3ème Millénaire
NonViolence ne signifie pas passivité
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Nonviolence
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Self-Compassion
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Offrir son précieux de tout son coeur
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
La chanson de l'être
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Nice, 14 juillet 2016...
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
Clarification autour de la CNV...
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par Issâ Padovani,
formateur certifié du CNVC
La CNV en images
Vous trouverez dans cette section :- des illustrations de citations de Marshall B. Rosenberg (merci à Audrey, Martine et Nathalie !)- des dessins réalisés par Léti Gribouille, dont vous pouvez retrouver toutes les créations sur son site.Cliquez sur une vignette pour afficher l'image dans sa taille réelle.
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Vidéos sur la CNV
Au coeur du Vivant, la Communication Nonviolente !

La CNV à la télé !
A l'occasion de la journée mondiale de la nonviolence, ma chère amie et collègue Véronique Gaspard et sa complice Catherine Schmider, toutes deux formatrices certifiées du CNVC, ont été les invitées de TV5 dans une émission où elles expliquent comment passer d'un mode de confrontation interpersonnel à un mode relationnel qui favorise la résolution des problèmes.
Une conférence sur la CNV
par Véronique Gaspard
formatrice certifiée du CNVC, dans laquelle elle nous partage les fondements du processus de la CNV
Découvrez la page consacrée aux stages qu'elle propose : http://bitly.com/VG_CNV
Ces profs qui changent l'école
Charlotte est professeure de français, elle a découvert la Communication NonViolente il y a quelques années. Depuis, elle met tout en œuvre pour partager ce processus avec ses collègues et ses élèves. Les relations dans le collège s’en trouvent transformées…
CNV, mode d'emploi
Extrait d'une émission télé sur la CNV,
avec Pascale Molho, médecin et formatrice certifiée du CNVC et Vincent Houba, architecte et formateur certifié du CNVC
Vidéos de Marshall B. Rosenberg
Cliquez ICI pour accéder à la playlist de nombreuses vidéos de Marshall B. Rosenberg.
Vidéos d'Issâ Padovani
Cliquez ICI pour accéder à la playlist des vidéos d'Issâ Padovani sur la CNV
L'écologie relationnelle
Les fondamentaux de la Communication Nonviolente, extrait de la Rencontre au coeur du Vivant des 11 et 12 juin 2016 à Nantes.
Liens
Les sites Internet du réseau CNV francophone et international
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Au coeur du Vivant
Le site portail de mes activités
Vous y trouverez l'ensemble des activités que je propose, en dehors de la CNV
Communication Nonviolente en France
Le site français des formateurs et formatrices en Communication Nonviolente
Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC proposant des activités en France.
Communication Nonviolente en Suisse
Le site suisse des formateurs et formatrices en Communication Nonviolente
Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC en Suisse, la liste des groupes de pratique en Suisse romande, ainsi qu'une boutique en ligne d'ouvrages sur la CNV.
Communication Nonviolente en Belgique
Le site belge de l'association belge francophone pour la Communication Nonviolente
Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les formations et prestations proposées par les formateurs et formatrices certifiés du CNVC en Belgique, ainsi que la liste des groupes de pratique en Belgique francophone.
A-Certif
Association pour la certification CNV en francophonie
Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur le parcours de formation en francophonie pour devenir formateur certifié du CNVC
Le site de l'AI-CNV
Accompagnement Individuel avec la Communication Nonviolente
Vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les différents cursus de formation existant en francophonie pour devenir Praticien•ne en AI-CNV, ainsi que l'annuaire des Praticien•ne•s en AI-CNV en France, Belgique et Suisse.
Déclic CNV & Education
Accompagner les adultes qui accompagnent les enfants et les jeunes
Offrir aux éducateurs-trices des moyens concrets d'incarner leurs intentions éducatives bienveillantes.
Liste des groupes de pratique CNV en France
pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC
Les groupes de pratique sont de 3 types :
animés par des formateurs certifiés
animés par des personnes engagées dans le parcours de certification du CNVC
auto-gérés (pas de personne en charge de l'animation)
Liste des groupes de pratique CNV en Suisse
pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC
Les groupes de pratique sont de 2 types :
animés par des formateurs certifiés
autonomes (pas de personne en charge de l'animation)
Liste des groupes de pratique CNV en Belgique
pour vivre la CNV au coeur de votre quotidien, après avoir suivi au minimum un stage d'introduction à la CNV avec des formateurs certifiés du CNVC
Les groupes de pratique sont de 3 types :
animés par des formateurs certifiés
animés par des personnes engagées dans le parcours de certification du CNVC
auto-gérés (pas de personne en charge de l'animation)
ACNV-FR
Le site de l'Association Française pour la CNV
Le site de l'association regroupe toutes les ressources autour de la CNV en France : formations, groupes de pratique, boutique en ligne, etc.
CNV-RA
Le site de la CNV dans la région Rhône-Alpes
Vous y trouverez toutes les ressources CNV dans cette région
Le site européen francophone sur la CNV
Une mine d'information sur la CNV en francophonie
Des articles sur la CNV, des annonces de stages, la présentation des différents acteurs du réseau francophone CNV...
The Center for Nonviolent Communication
Le site du Centre pour la Communication Nonviolente, créé par Marshall Rosenberg
Le site portail international sur la Communication Nonviolente dans le monde : vous y trouverez tous les noms des formateurs et formatrices certifiées du CNVC par pays et de multiples ressources sur la CNV partout dans le monde.
Cursus de Praticiens en AH-CNV
Accompagner l'Humain avec la Communication Nonviolente
Cursus certifiant proposé par l'un des deux centres de formation francophones à l'accompagnement individuel par le processus de la Communication NonViolente.
Equipe pédagogique : Hélène Domergue Tappolet (formatrice certifiée du CNVC et personne source des cursus de formation de Praticiens en Accompagnement Individuel par la CNV), Géraldine Rausis (formatrice certifiée du CNVC) et Béatrice Ray
Stephan Crestani
Son site dédié à la CNV
J'ai la chance de cheminer avec Stephan depuis des années, avec que j'ai eu de la joie à avoir pendant des années dans l'équipe pédagogique du Centre pour la Communinification.
J'adore la bienveillance, la profondeur et l'humour de Stephan et j'honore tout particulièrement sa créativité dans la transmission : il a un art rare de trouver ce qui peut permettre à chaque être d'intégrer au mieux ce qu'il lui partage...
Les cercles restauratifs
créés par Dominic Barter, formateur certifié du CNVC
Les Circulos Restaurativos ont été initiés dans les années 1990 par Dominic Barter et les habitants de favelas de Rio de Janeiro. Ils ont œuvré ensemble à développer une réponse de la communauté à la violence et l'injustice. Ce travail a été récompensé par le Ministère de la Justice et celui de l'Éducation au niveau local, départemental et étatique, et s'étend aujourd'hui à plus de vingt-cinq pays.
Bibliographie de la CNV
Une bibliographie des ouvrages publiés sur la Communication Nonviolente.

Version du 20 avril 2020 : si vous trouvez un ouvrage sur la Communication Nonviolente qui ne figure pas dans cette liste, merci d'écrire à mon secrétariat afin que je puisse l'y ajouter...

Si ces ouvrages pourront vous donner une bonne idée de la nature de ce processus, j'ai à coeur de vous rappeler,
que, aussi passionnants que soient ces livres,
seul le vécu de ce processus accompagné par des formateurs certifiés du CNVC pourra vous offrir un espace privilégié d'apprentissage et d'intégration de la CNV.

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Stages d'initiation à la Communication Nonviolente
Premiers pas dans une intégration quotidienne de ce processus
La CNV s'adresse à toute personne, de tout âge, désireuse d'améliorer sa relation avec elle-même et autrui.
Elle s'applique dans des contextes tant personnels que professionnels.
Les stages d'initiation à la CNV nous offrent un soutien pour :
conserver nos qualités de coeur dans des situations qui sont un défi à cela
donner la priorité au lien que nous établissons avec l'autre avant de rechercher une solution, un résultat, un changement, etc ;
retrouver le chemin de nos aspirations profondes ;
devenir progressivement des observateurs plus fins de la réalité, afin de retrouver une capacité d'agir en fonction de ce qui est, plutôt que de réagir à ce que nous croyons percevoir ;
savoir accueillir et gérer nos émotions ;
« décoder » ce qui est vraiment en jeu pour nos interlocuteurs, au-delà des propos ou des comportements qui peuvent nous déranger au premier abord ;
nous réapproprier la confiance en nos ressources intérieures et reprendre le pouvoir sur notre vie, en interdépendance avec autrui.

"J'ai vu vos vidéos, j'ai adoré et j'aimerais me former en Communication Nonviolente avec vous, Issâ !"
Issâ reçoit quotidiennement des mails et messages privés sur Facebook lui disant cela...
Seul hic, il ne donne plus de stages d'initiation à la CNV depuis quelques années, ayant fait le choix de consacrer son temps et son énergie aux autres stages qu'il anime à Sottens en Suisse.
C'est pourquoi il recommande avec joie Véronique Gaspard, une proche amie et collègue formatrice certifiée du CNVC, aux personnes qui recherchent des formations CNV ayant un goût mêlant profondeur de conscience et humour dans la transmission.
Vous trouverez ci-après la présentation du parcours de Véronique ainsi que les dates des prochains stages d'initiation à la CNV qu'elle propose en France.

Issâ recommande également chaleureusement Stephan Crestani (formateur certifié du CNVC et membre de l'équipe pédagogique du Centre pour la Communification), dont il apprécie les qualités de bienveillance, de profondeur, d'humour et de créativité dans la transmission de la CNV.
Pour découvrir les formations qu'il propose : www.cnv-sc.com

Vous pourrez retrouver la liste de tous les stages d'initiation à la CNV proposés en France, Suisse et Belgique par des formateurs certifiés du CNVC dans la page Liens de ce site.
Stages de Communication Nonviolente animés par Véronique Gaspard, formatrice certifiée du CNVC
Infirmière de formation, Véronique a rencontré la CNV il y a une dizaine d'années.
Depuis, elle a beaucoup de joie à la partager, à la fois dans les milieux médicaux et scolaires et également pour le grand public.
Issâ Padovani a été son formateur référent durant tout son parcours de certification en tant que formatrice. Issâ dit de Véronique :
"J'ai à l'époque accepté d'être son formateur référent parce que je me suis immédiatement senti en famille avec elle : nous avions le même goût pour le partage de la conscience mêlant l'humour et la profondeur.
Aujourd'hui, Véronique est régulièrement pour moi une source d'inspiration, de par la profonde intégration qu'elle a du processus de la CNV et par la façon dont je la vois l'incarner dans son quotidien, en gardant son coeur ouvert même dans les situations les plus challengeantes.
Je me réjouis pour celles et ceux qui seront formés en CNV par elle !"

Véronique est également praticienne en AI-CNV (Accompagnement Individuel par la CNV) et co-animatrice avec Issâ Padovani des cursus de formation de Praticiens en AE-CNV.
Le cheminement de Véronique avec la CNV
J’ai rencontré la CNV en 2002 lors d’un séjour au Canada où il faisait -40° et ça m’a réchauffé le cœur !
Je suis infirmière depuis 1984, passionnée par l’accompagnement au départ des personnes malades et /ou en fin de vie puis des adolescents dans le secteur de la prévention. Je me suis surprise à mesurer le décalage entre mes souhaits de vivre des relations de qualité et la réalité de ce que je vivais. Par « habitude », je me disais que si les autres changeaient, ça irait mieux !

La rencontre avec mon conditionnement culturel, mes habitudes de langage ont été un choc. J’ai commencé pas à pas, à prendre la responsabilité de ce que je vivais… L’accueil que j’ai reçu lors de mon premier stage en CNV reste gravé dans mon corps. Je n’ai jamais décroché de l’idée que moi aussi, un jour j’aimerai offrir cette qualité d’attention et de bienveillance au service de la relation d’aide.

En rencontrant Issâ Padovani et Hélène Domergue en 2009, mon chemin d’apprentissage était tracé, sachant qu’une des valeurs fondamentales pour moi est l’humour, pour la détente des cellules qui apprennent ! Et là, je me suis régalée.

Le lendemain de ma certification de formatrice en CNV, Issâ m’a fait l’immense honneur de me demander de rejoindre l'équipe de son école de Praticiens en AE-CNV.

Je suis joyeuse de pouvoir y offrir le fruit de mon expérience de terrain où la CNV « de rue » est pour moi le gage d'une connexion de coeur à coeur, quelles que soient les circonstances et j'ai une joie toute aussi grande à proposer des stages d'initiation à la CNV tous publics !
Module 1 : Introduction
Les bases de la CNV (1/3)
Se relier à l'intention de la CNV
Repérer nos habitudes de langage
Découvrir les 4 étapes du processus
Les différentiations-clés de base : observation vs jugement / sentiment vs évaluation masquée / besoin vs stratégie / demande vs exigence
Clarifier ce qui se passe en nous : auto-empathie
Les 4 manières de recevoir un message difficile à entendre
Exprimer une appréciation ou un remerciement à l'aide de la CNV
Module 2 : L’ouverture au dialogue
Les bases de la CNV (2/3)
Auto-empathie
Repérer nos habitudes d'écoute
L'empathie
Apprendre à faire des demandes claires
La danse du dialogue
Module 3 : La pratique du dialogue
Les bases de la CNV (3/3)
Approfondir l'auto-empathie et l'empathie
Pratique du dialogue avec l'attention portée au rythme
Entendre et exprimer un "non"
Dates des prochains stages
animés par Véronique Gaspard

Modules 1, 2 et 3 regroupés :
(uniquement si vous souhaitez suivre les 3 modules consécutivement sur 6 jours)
25 au 30 novembre 2024 à Versailles
27 janvier au 1er février 2025 à Versailles
22 au 27 septembre 2025 à Versailles

Modules d'approfondissement
(pré-requis : avoir suivi les modules 1, 2 et 3) :
Au coeur de la CNV, les besoins... Contacter leur énergie au service de l'expression authentique et de la gratitude : 11 au 14 décembre 2024 à Versailles
Les essentiels, pas à pas : 21 au 24 avril 2025 à Versailles
Au coeur de la CNV, les besoins... Contacter leur énergie au service de l'expression authentique et de la gratitude : 24 au 27 mai 2025 à Vertou (Nantes)
Au coeur de la CNV, les besoins... Contacter leur énergie au service de l'expression authentique et de la gratitude : 19 au 22 juin 2025 à Versailles
Se rendre la vie belle et devenir acteur de nos échanges ET Dire et entendre un non du 8 au 11 octobre 2025 à Versailles
Au coeur de la CNV, les besoins... Contacter leur énergie au service de l'expression authentique et de la gratitude : 10 au 13 décembre 2025 à Versailles

Modalités pratiques pour les stages en France

Inscriptions : contacter Muriel Gruszka muriel.secretariatcnv@gmail.com

Frais de participation :
504 € pour 4 jours
800 € pour 6 jours

Horaires des stages :
de 9h00 à 17h30 les deux jours
Témoignages de participants des stages animés par Véronique Gaspard
"Y'a d'la joie !"
"Je tiens à témoigner de la qualité des formations que mène Véronique, aussi bien au niveau de leur présentation que sur la bienveillance de son accompagnement.
C'est un vrai bonheur que d'évoluer ainsi, et de "transformer la merde en compost". J'aime l'idée de devenir le jardinier de ma vie. Merci Véronique de tout mon cœur !"

"Pour moi aussi grande joie que cette rencontre avec Véronique...
J'ai été touchée par sa générosité, son approche vivante de la CNV, son écoute et j'aime cette profondeur-là qui ne se prend pas au sérieux... et puis elle m'a fait mourir de rire !!! Merci !!!"

"Je sors de mon premier stage CNV modules 1 2 et 3 avec Véronique : pour moi, six jours d'affilée a téter goulument à la source de l'inspiration. Nourrie à ras bord en joie, légèreté, profondeur, intégrité, force et humilité, j'exprime ici mon infinie gratitude !!!
Avec un bonus gros comme.... du ciel a la terre en HUMOUR et RIRES.
Véronique est inspirante, puissante et humble a souhait !!! et l'humour... ah son sens de l'humour... Un de mes plus beaux rêves vient de se vivre en parfaite beauté.
Isabelle, Véronique : soyez bénies !"

"A mon tour, je confirme toute la joie que ce fut, pour moi, de rencontrer Véronique Gaspard sur le début du cursus AE-CNV.
A son contact, j'ai goûté l'inspiration du "nectar de Girafe" par l'humanité, la vulnérabilité, la simplicité, la conscience bienveillante, la détente et la puissance vivante que je l'ai vu incarner. Et j'ai tellement ri de ses blagues et de sa dérision que me voilà, désormais, super fan de son humour...Franchement, ça décape, ça décoiffe et ça détend du U !
Avec Véronique, la CNV palpite "en plein coeur du vivant"... et c'est du pur bonheur...
Je lui souhaite un long, riche et merveilleuse chemin de vie au pays de l'amour et de la conscience "girafolisante" !"

"J'attends le module 2 la semaine prochaine avec impatience à Nantes ! Le module 1 a été bouleversant. Véronique a une posture juste, solide et surtout, ancrée dans la réalité. Elle inspire une confiance joyeuse. N'hésitez pas à vous inscrire !"
Une conférence sur la CNV par Véronique Gaspard
le 23 février 2017 à Nouméa
Dans cette conférence, Véronique partage les fondements du processus de la CNV.
Découvrez la page consacrée aux stages qu'elle propose : http://bitly.com/VG_CNV
CNV et éducation
De nombreux parents s'interrogent sur ce que la CNV peut apporter dans leur relation avec leurs enfants.
Vous trouverez ci-après des ressources sur ce thème.
Vidéos et livres à l'attention des parents
Comment éduquer les enfants avec bienveillance
"Ces profs qui changent l'école"
Film de Geneviève Roger, en collaboration avec l'association Déclic - CNV & Education

C’est l’histoire de Charlotte, une professeure de français en collège, qui s’est formée à la CNV en 2012 et en 2013 (7 journées par an)
et a eu l'élan de mettre en pratique la CNV dans ses relations avec les élèves, ses collègues et les parents.
Interpellés par les changements qu’ils ont observés, ses collègues ont eu envie d’en savoir plus.
Charlotte a alors animé pour eux des séances de découverte de la CNV une fois par mois.
Elle a également impulsé avec quelques collègues un espace d’écoute pour les élèves
(et ponctuellement pour les parents) et une sensibilisation pour toutes les classes de 5éme.
Petit à petit, c’est toute l’ambiance de l’établissement qui a commencé à se transformer...
L'intention de l'association Déclic - CNV & Education est de soutenir les enseignants
en leur transmettant les fondamentaux de la CNV afin qu'ils puissent,
en les ayant intégrés, avoir les moyens d'aborder différemment leur quotidien avec les élèves.
Dans un deuxième temps, des projets pédagogiques peuvent être mis en place
au niveau d'un établissement scolaire, une fois qu'un certain nombre d'enseignants sont formés à la CNV.
Découvrir l'Association Déclic - CNV & Education
Deux vidéos avec mon amie, complice et collègue Véronique Gaspard, formatrice certifiée du CNVC et intervenante auprès de l'éducation nationale, dans le cadre de l'association Déclic - CNV & Education.
Les webinaires de Déclic - CNV & Education
Des webinaires à destination des chefs d'établissement et enseignants, pour les soutenir dans leurs relations avec les familles,
dans le cadre de leur mission de continuité pédagogique
Des relations plus coopératives avec nos enfants
Une conférence d'une heure avec Godfrey Spencer,
formateur certifié du Centre pour la Communication NonViolente
Chapitre 1 – De la communication inconsciente à la communication consciente
Chapitre 2 – Parents et bébé
Chapitre 3 – L’école maternelle
Chapitre 4 – 5 ans: “Je ne m’habille pas!”
Chapitre 5 – 7 ans: “Pas de légumes !”
Chapitre 6 – 8 ans: “Au lit!”
Chapitre 7 – 10 ans: Les devoirs …
Chapitre 8 – L’adolescence et les jeux video
Chapitre 9 – 13 ans: Les repas
Chapitre10 – Téléphone mobile
Chapitre 11 – “Cette chambre: quel fouillis !”
Une éducation bienveillante pour un monde plus humain
Une conférence animée par Catherine Schmider,
formatrice certifiée en Communication Nonviolente,
coordinatrice de l'association Déclic Education
Neuro-sciences et CNV
Une vidéo avec Catherine Gueguen et Catherine Schmider
La Communication Nonviolente avec les enfants
Une web-conférence animée par Fabienne Poscia,
enseignante en Suisse pendant plus de 20 ans,
formatrice certifiée en Communication Nonviolente
Conférence de Catherine Gueguen au Forum Déclic Education
Une conférence animée par Catherine Guegen, pédiatre,
formée à la Communication Nonviolente
Tous ces ouvrages peuvent être commandés sur les sites des différentes associations de formatrices et formateurs certifiés du CNVC :
Site français : http://cnvfrance.fr/
Site suisse : http://www.cnvsuisse.ch/librairie/
Vous trouverez bien sûr ces ouvrages sur d'autres sites, mais lorsque vous les achetez sur les sites précités, le montant que vous payez pour le livre contribue ensuite directement à des projets du réseau CNV francophone.
En revenant sur des anecdotes personnelles, l'auteur nous montre combien ce mode de communication facilite l'expression et la satisfaction des besoins des parents comme ceux des enfants.
Ce livre apporte de précieuses informations aux enseignants et parents qui souhaitent enseigner avec bienveillance, développer des relations saines avec les enfants et rompre avec des schémas passés insatisfaisants.
Vers une éducation au service de la vie fournit les moyens d'établir, dans tous les établissements scolaires, des relations enrichissantes qui permettront à chacun de s'accomplir dans un climat de confiance, d'empathie et de bienveillance.
Ce cahier propose des jeux et exercices pour développer bienveillance et empathie dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour tous ainsi qu’un développement optimal de l’enfant sur les plans affectif et émotionnel.
Les auteures donnent ici aux parents les 7 clés d'une relation riche et positive afin de :
s'exprimer de façon à être entendu et respecté
gérer avec succès les désaccords et les problèmes de comportement ;
motiver ses enfants à participer de plein gré
poser des limites claires sans donner d'ordre ni rien imposer
encourager ses enfants à s'ouvrir, à coopérer et à réaliser pleinement leur potentiel
créer avec eux une relation extraordinaire et solide tout au long de la vie.
Outils pédagogiques pouvant être utilisés avec les enfants et livres pour eux
La roue des émotions
Pour les petits... et les grands !
Un outil pour aider les enfants à conscientiser ce qu'ils ressentent et à mettre des mots sur leurs émotions et leurs besoins.
En vente sur ce site.
Une roue des émotions et des besoins
Au format PDF, en téléchargement gratuit !
Cette roue peut être utilisée en classe, à la maison, dans tout groupe d’enfants (centre aéré, périscolaire…) et par toute personne travaillant avec des enfants (orthophonistes, psychomotriciens…). Elle est accessible aux enfants dès 6 ans.
On peut la proposer sous la forme de jeu et, une fois que les enfants se sont approprié cet outil, on pourra les inviter à l’utiliser en autonomie en cas de tension, de mauvaise humeur, de découragement ou de conflit.
Pour chaque émotion, elle propose différents besoins pouvant en être la cause, ainsi que des idées pour les nourrir.
Téléchargement gratuit en format PDF sur ce site.
Cartes des sentiments et des besoins
Boîte avec des cartes illustrées de 40 besoins et 52 sentiments
Je vois circuler de plus en plus de jeux de cartes dits "des sentiments et des besoins", mais j'en vois peu qui reflètent avec précision ce que nous appelons "sentiments" et "besoins" selon le processus de la Communication Nonviolente : ce jeu-ci est très fidèle au processus et je l'utilise régulièrement dans mes stages. Idéal pour aider les enfants à identifier et exprimer leurs sentiments et leurs besoins.
Vous pouvez commander ces cartes sur ce site.
Livres CNV pour enfants, à partir de 6 ans
Tous ces ouvrages peuvent être commandés sur les sites des différentes associations de formatrices et formateurs certifiés du CNVC :
Site français : http://cnvfrance.fr/
Site suisse : http://www.cnvsuisse.ch/librairie/
Vous trouverez bien sûr ces ouvrages sur d'autres sites, mais lorsque vous les achetez sur les sites précités, le montant que vous payez pour le livre contribue ensuite directement à des projets du réseau CNV francophone.
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Kit de survie pour débutants en CNV
... et pour leur entourage !
La découverte du processus de la CNV peut entraîner un changement de vision sur soi, sur nos relations, sur le monde.
L'entrée dans ce nouveau paradigme est souvent bouleversante et peut avoir des conséquences tragiques sur notre vie relationnelle.
En effet, le fait de vivre une nouvelle qualité de connexion à soi et à l'autre peut être si goûteuse qu'on a envie de la vivre avec tout notre entourage, quand bien même il n'est pas demandeur de cela.

A ce moment-là, il est important de savoir que :
1) Mon aspiration naturelle à partager ce qui nous tient à coeur va me pousser à vouloir dire aux personnes qui comptent pour moi ce que j'ai compris de l'approche de la CNV : le souci étant que, étant débutant dans cette approche, ma manière d'en parler, de l'incarner, va souvent être pour elles davantage un repoussoir qu'un attracteur.
2) Lorsque je ne vais pas rencontrer l'enthousiasme de mon entourage face à ce qui fait sens pour nous à présent, je vais faire des choses tragiques, dans le sens où elles vont conduire mes proches à détester encore plus ce que je veux lui faire aimer.

Donc si je me vois :

- faire des reproches à mon entourage lorsqu'il ne fonctionne pas selon la conscience et la manière d'être en relation soutenue par la CNV
- être en exigence sur le fait que mes proches se forment à la CNV et la pratiquent au quotidien, ou développent une qualité de relation à eux-mêmes et à moi qui ressemblent à celle de mon idéal
- tenter de les "éduquer", de leur montrer le bien-fondé de notre vision

il est vital, si je veux conserver ces relations :
- de me souvenir que tout être humain qui n'agit pas à partir de son élan se met sur la défensive, tout comme tout être humain qui entend un reproche dans ce qu'on lui exprime
- d'arrêter de chercher à pratiquer la CNV (de manière formelle, visible) avec notre entourage, sauf si on a leur accord pour cela

Au lieu de cela, il est précieux de réaliser que j'ai besoin :
- d'empathie, face à mon désarroi de ne pouvoir partager ce qui fait sens pour moi
avec les personnes avec qui on aimerait pouvoir le faire
- de pouvoir partager et vivre le processus de la CNV avec des personnes qui sont volontaires pour le faire
- de développer ma pratique de l'auto-empathie, pour avoir les moyens de m'accueillir dans tous les moments où mes besoins de partage de la conscience ne seront pas rejoints
- d'approfondir ma pratique de la CNV et la conscience qu'elle m'apporte en faisant d'autres stages ou en m'inscrivant dans un groupe de pratique, ce qui me permettra de pouvoir développer mes capacités d'accueil de nos sentiments/besoins et de ceux d'autrui, quand bien même ces derniers ne seraient pas intéressés par la CNV.

Les ressources ci-dessous pourront sans doute aider toute personne se reconnaissant dans les lignes qui précèdent à développer davantage de compréhension sur ce qui se joue pour elle à cette étape de son cheminement avec la CNV :

- Ecueils principaux dans la pratique de la CNV (par Miki Kashtan) : un précieux texte dont je considère qu'il devrait être distribué dans tous les Modules d'initiation à la CNV, afin d'éviter le type de situation décrit précédemment. Cliquez ICI pour l'ouvrir au format PDF.

Si vous n'entendez pas correctement le son de cette vidéo, mettez des écouteurs ou un casque
ou téléchargez la transcription au format PDF : http://bit.ly/2ZzAztD
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